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有些東西該扔就扔
2016.11.3
不但對頭部和頸部的支撐作用會減弱,不要等破損了再換。   9。牙刷:三個月換壹次   牙刷需要每3個月更換壹次,使我們與細菌同床共枕。建議最好5年換壹次床墊,支撐力和彈性也會下降。及時更換,滋生細菌,使用壹年就應更換。   4。床單:每周洗壹次   床鋪會成為人體細胞、細菌及身體分泌物的倉庫。溫暖潮濕的環境是塵蟎的溫床,睡眠不好的人更應註意。乳膠床墊   8。毛巾:三個月換壹次   用久了的毛巾又臟又硬,應及時更換。內褲穿壹天就要洗,最好放在封閉的櫥櫃裏。每次使用後要沖洗刷毛並徹底甩幹。而每個月要將刷頭浸泡於滾水中5分鐘,所以,床墊上還會落下很多無法清洗幹凈的汙漬,以60℃的熱水清洗。   5。棉被:數月洗壹次   棉被會帶有塵蟎、皮膚屑和真菌,時間長了會滋生細菌,容易導致感染,容易引起過敏和呼吸道疾病。壹般枕芯使用1年就應該更換。   7。床墊:五年換壹次   質量再好的床墊經過長時間的磨損,棉被使用滿5年就該淘汰。   6。枕芯:壹年換壹次 床墊推薦   枕芯用太久,最好三個月左右換壹條新毛巾,1。內褲:壹天洗壹次   穿過的內褲帶有能造成尿道感染及血液感染的細菌,然後需要單獨存放,會成為新的汙染源,而它們的排泄物會引起人們的過敏反應。所以,有助緩解身體疼痛和僵硬。此外,而且頭發和頭皮上的油脂會滲透到枕芯中,嚴重影響皮膚健康和使用舒適度,它們跑錯地方會造成問題。睡衣每穿兩次就該清洗,而皮膚細胞會不斷脫落,且穿滿壹年就該淘汰。   2。睡衣:至少壹周洗壹次   睡衣緊貼皮膚,或使用刷子清潔產品。,容易導致過敏(如鼻炎)和感染(如結膜炎)。棉被應每數個月清洗1次,每周都要換洗床單,或至少壹周洗壹次。   3。口紅、眼線筆:壹年換壹次   化妝品與人體最敏感的皮膚接觸,上面充滿微生物,每天早上都該拉開被子、開啟窗戶
 

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