磁磚清潔

文章来源：由「百度新聞」平台非商業用途取用"http://news.hexun.com/2013-05-21/154331940.html"

醫學指導：南方醫科大學第三附屬醫院關節外科副主任醫師王義雋　　帶孩子是快樂并“痛”著的。“痛”在哪？手腕，也就是俗稱的“媽媽手”，這讓家長，特別是女性家長飽受其苦。　　南方三院關節外科副主任醫師王義雋告訴記者，“媽媽手”的學名叫做腕部肌肉腱鞘炎（橈骨莖突腱鞘炎），多出現在對孩子“愛不釋手”長時間持續抱孩子，以及提拉重物的人身上。其癥狀特征是一抱孩子，手腕（拇指外側）骨突位置就疼痛，不抱就不痛。嚴重者不抱時也痛，一痛數月。這是因為，骨突處無肌肉，抱孩子、運動扣球時，肌腱突然改變方向，此位置容易出現損傷。　　女性肌力差，更易著道　　“有這個毛病的患者占我門診的一半左右，而剛升級做媽媽和奶奶（外婆）的幾乎各占一半。”王義雋介紹道，這是因為，女士們的力量比較弱。門診很少碰到該病的男患者，因為他們肌肉力量相對更強，極少量男患者患病多因運動傷害，如打羽毛球常做扣球動作等。　　此外，女性在懷孕期間，內分泌水平改變，令肌腱水腫，與腱鞘摩擦增加便容易出現問題；加上BB出生后，既要抱BB，又要換尿片，很忙，用手過度便出現勞損，因而常被稱為“媽媽手”。　　正常狀況下，若雙手懷抱十幾公斤的物體，肯定抱一會就會酸痛不堪而放下，而當懷里抱著的是寶貝孩子，精神力量巨大，家長常感覺不到累，一抱就抱很久。“不妨讓家中的男士多抱抱孩子，減少自己抱孩子的時間。”王義雋提醒道。　　熱敷能改善疼痛癥狀　　“媽媽手”的病因是用手過量，所以最重要是有適當的休息，放松勞損的部位。如果疼痛得厲害，可用扶他林止痛，醫院的處理方式一般是理療。王義雋表示：“患者甚至可以不用上醫院理療，自己在家做熱療有利于緩解疼痛，如熱敷、艾灸、擦藥油等。這些措施均有利于增進血液循環，有助于損傷組織的修復。”　　打封閉雖效果很理想，起效快，但不能忽視激素對哺乳媽媽的副作用，不推薦使用。　　不抱孩子，兩周能自愈　　"媽媽手"很好處理，若不抱孩子，即使不做任何治療，一般兩周左右能自愈，不會留下后遺癥。”王義雋表示。可見，避免致病原因是關鍵。　　很多家長關心，是否改善抱嬰姿勢就能預防媽媽手呢？他表示，預防的根本在于少抱孩子。因為抱嬰的姿勢根本不由自己作主，孩子覺得怎么舒服就得怎么抱，有時會哄孩子，還要抱著顛來顛去。家長可以預防性地做些強化腕部肌肉的練習，方法是握拳后轉動手腕，曲拳伸手背。但預防作用不太大。　　最關鍵始終是去除病因，放下孩子，讓孩子早日獨立。“家長放不下孩子在于過度溺愛孩子，這樣，孩子反而容易養成壞習慣。”他表示。

關鍵字標籤：熱敷墊推薦